Über Yoga und Pilates
Sanftes und effektives Gruppen- oder Einzeltraining
Yoga und Pilates in Paderborn
Ganzheitliche Therapieform bei Stress, Schmerzen und Dysbalancen
Yoga
Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.
Zeit für Gesundheit
Yoga, Yogilates und Pilates für eine bessere Tiefenentspannung.
Pilates
Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Allegro Reformer
Pilates mit dem Allegro Reformer – über 500 Übungsvarianten
Mehr Balance durch Yoga, Yogilates und Pilates
Diese drei Trainingskonzepte zählen zu den effektivsten der letzten Jahrzehnte und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Ziel ist es, die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern.
Konzentriert gegen Schmerzen und Stress
Konzentriert und präzise ausgeführte Übungen sorgen für eine gute Körperwahrnehmung bis hin zur Körperbeherrschung. Das Training lindert haltungsbedingte Schmerzen, löst Verspannungen, hilft bei Stress und verbessert die gesamte Körperhaltung.
Buch-Tipps und DVDs rund um Yoga und Pilates
Das Angebot an Literatur zu Yoga und Pilates ist groß. Claudia Heller hat für Sie eine Auswahl interessanter und empfehlenswerter Buch-Tipps und DVDs unter nachfolgendem Link zusammengestellt. Viel Spaß beim Lesen!
