Neuer Kursraum

Seit Frühjahr 2025 bin ich auch in diesem wunderschönen Kursraum vertreten:

DreiHasenYoga-Studio | Thuner Weg 60 33104 Paderborn

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Hier geht es zum Kursplan 2026

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Individuelles Einzeltraining, Privatbehandlungen und externe Kurse sind jederzeit möglich und buchbar nach telefonischer Vereinbarung!

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Yoga/Pilates-Einzeltraining

Claudia Heller bietet individuelle Yoga- und Pilates-Privatbehandlungen an:

Einzeltherapie (60 Min.):
90,00 Euro (NeukundInnen)
75,00 Euro (TeilnehmerInnen)
120,00 Euro (Trio – bei drei Teilnehmenden)

Vereinbaren Sie gern einen Termin unter: 0175 1606489

Über Yoga und Pilates

Sanftes und effektives Gruppen- oder Einzeltraining

Yoga und Pilates in Paderborn

Ganzheitliche Therapieform bei Stress, Schmerzen und Dysbalancen

Yoga

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen.

Zeit für Gesundheit

Yoga, Yogilates und Pilates für eine bessere Tiefenentspannung.

Pilates

Systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Allegro Reformer

Pilates mit dem Allegro Reformer – über 500 Übungsvarianten

Claudia Heller zur Fortbildung in Indien

Yogastudies in India vom 02. - 28. Januar 2013 200 h Level Yoga Alliance mit A.G. , Indra und Ganesh Mohan

Mehr Balance durch Yoga, Yogilates und Pilates
Diese drei Trainingskonzepte zählen zu den effektivsten der letzten Jahrzehnte und verfolgen einen ganzheitlichen Ansatz. Ziel ist es, die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer zu verbessern.

Konzentriert gegen Schmerzen und Stress

Konzentriert und präzise ausgeführte Übungen sorgen für eine gute Körperwahrnehmung bis hin zur Körperbeherrschung. Das Training lindert haltungsbedingte Schmerzen, löst Verspannungen, hilft bei Stress und verbessert die gesamte Körperhaltung.

Literatur-Tipps und -Empfehlungen zu DVDs rund um Pilates und Yoga von Claudia Heller: weiterlesen...

Über Claudia Heller

Yoga-, Pilates-Trainerin & Physiotherapeutin